martes, 17 de diciembre de 2013

Planning Semana 6.

Cómo pasan las semanas!!! Parece que empecé ayer, y ya vamos acercándonos al ecuador del plan. 

Seguimos apretando, e incrementando carga de entrenamiento. Nos vamos a los 75' y 85' intersemanales para rematar la tirada del Domingo con 2 horas.

Entre medio, más cuestas el miércoles y 5 series de 6' a ritmo de maratón el viernes. Este día será duro. Y la semana también. 

Pero no hay problema. Seguiremos sacando pecho, conscientes de que cada zancada cuenta!!!!

Buena semana a todos.

(Pincha en la imagen para verla a mayor tamaño)


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