Ya tuvimos una entrada, al principio de este blog, donde tratábamos algo al respecto.
En esta ocasión os traigo una vídeo sobre un clinic de cárnicas Serrano, donde el entrenador José Garay explica perfectamente cuales deben ser los ritmos de entrenamiento como preparación de una maratón.
Seguramente ya hayáis visto este vídeo, el primero de varios que podéis encontrar en youtube, pero me parece fundamental de cara a la preparación de la maratón, y sobre todo para desmitificar ciertas teorías que recomiendan una preparación a base de plantear los entrenos como si cada uno fuera la propia maratón.
Espero que os sirva para aclarar ideas y os invito a que veáis el resto de vídeos.
(Te dejo el link porque no sé que pasa con el video en cuestión para insertarlo)
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