jueves, 12 de diciembre de 2013

Día 31 / Semana 5. Oh my God!! No more slopes, please. Runner's Song para el Running Free de Maiden.

Jornada de cuestas planificada para el día de ayer. 2 series de 5 repeticiones, de 1'45'' cada repetición.
Afrontaba el reto con mucha entereza, después de 2 rodajes previos bastante cómodos. Aproveché el descanso laboral de medio día y me encaminé a la carretera de acceso al Castillo de Santa Bárbara. 

No sé que porcentaje de desnivel tendrá en los primeros 200 metros, pero a mí me parecieron los de Alpe D'huez. 
La primera serie discurrió más o menos bien. Ritmo constante y respiración perfecta. Las 2 últimas repeteciones de la segunda serie se hicieron muy duras.

Pero la recuperación posterior fue óptima, y completé otros 20 minutos de rodaje, que engranaron la maquinaria y completaron un entreno intenso y agotador. No me quedaron fuerzas ni para subiros la crónica.

La runner's song es para el Running Free, de Iron Maiden, la mejor banda de todos los tiempos. Aquí la tenéis en su versión más expléndida.


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